• Hopp til primær menyen
  • Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt

Silje Alice

Earthling, blogger, fashionista, traveler, positive thinker, vegan, foodie, coffee sipper, earth lover

  • OM MEG
  • HVERDAG
  • MOTE
  • SKJØNNHET
  • INTERIØR
  • TRENING
  • OPPSKRIFTER
  • KONTAKT

Ofte stilte spørsmål

VEGANSKE MARSHMALLOWS

09/01/2019 by Silje Alice 2 kommentarer

VEGANSKE MARSHMALLOWS! <3

Jeg elsker marshmallows! De hvite, søte, myke, fluffy søtsakene er himmelsk gode, smelter i munnen og smaker et lite stykke barndom!

Tradisjonelle marshmallows innholder gelatin, men her har jeg i stedet funnet en vegansk variant som smaker akkurat som de vanlige marshmallowsene – Dandies All Natural Vanilla Marshmallows. Du får kjøpt de på Røtter eller så finner du de hos flere ulike nettbutikker. Spise de som de er, bruke de som topping på varm sjokolade, lag s’mores med de eller min favoritt – grill de over bålet eller over et stearinlys! <3

Cute little fluffy clouds of heaven! <3

Filed Under: Kaker og desserter, Mat, Matvarer, Ofte stilte spørsmål, Veganisme Tagged With: anbefaling, blogg, blogger, Dandies All Natural Vanilla Marshmallows, dessert, enkelt, glutenfri, godis, godteri, helse, hverdag, influencer, inspirasjon, kosthold, livsstil, marshmallows, mat, melkefri, Oslo, Røtter, tips, vegan, vegansk

VEGAN VIBES: HVORFOR ER JEG VEGANER?

28/05/2018 by Silje Alice 10 kommentarer

Hvorfor er jeg veganer?♥

Vegan Vibes blogginnlegg-serie og i dag vil jeg snakke om hvorfor jeg er veganer!

Jeg får ofte spørsmål om hvorfor jeg er veganer og for meg er det tre grunner til at jeg er veganer:
• Jeg er veganer for dyr, dyrevelferd og etikk (hovedgrunn nr 1)
• Jeg er veganer for miljøet (hovedgrunn nr 2)
• Jeg er veganer for meg og min helse (en herlig bonus)

Jeg har vært vegetarianer i 4 år og deretter veganer i 3 år! Jeg elsker den veganske livsstilen og har aldri følt meg bedre!♥

Filed Under: Filmer, Filmer og videoer, Filmer og videoer, Hverdag, Klær og mote, Ofte stilte spørsmål, Samfunn og miljø, Veganisme Tagged With: anbefaling, antrekk, blogg, blogger, Cowspiracy, dokumentar, dyrevelferd, dyrevennlig, Earthlings, etikk, film, Forks Over Knifes, helse, hverdag, hvorfor er jeg veganer, In The Soulshine, influencer, inspirasjon, klær, klesstil, kosthold, livsstil, miljø, miljøvennlig, mote, ofte stilte spørsmål, samfunn, selvutvikling, spørsmål, sunt, tips, vegan, Vegan Vibes, vegansk, video

VEGAN VIBES

07/11/2017 by Silje Alice 4 kommentarer

Vegan Vibes!♥

Velkommen til blogginnlegg-serien VEGAN VIBES! Jeg har lenge tenkt på å lage en innleggsserie om veganisme ettersom jeg titt og ofte får mange ulike spørsmål om vegansk livsstil. Vegan Vibes kommer til å inneholde smått og stort om veganisme – informasjon om etikk, miljø og helse, ressurser til matlaging og oppskrifter, anbefalinger til caféer og restauranter, tips til blogger, Instagram-kontoer og YouTube-kanaler, gode filmer og videoer, flotte bøker og annet lesestoff, fun facts og mye mer!

Innleggsserien passer perfekt for deg som nettopp har blitt veganer, er nysgjerrig og vurderer å bli veganer eller som har vært veganer en stund og er lysten på mer informasjon, inspirasjon og tips!

Hvis dere har spørsmål om veganisme eller temaer dere vil jeg skal snakke om blir jeg superglad om dere skriver i kommentarfeltet, så skal dere ikke se bort i fra at det blir et eget blogginnlegg!♥

Vegan Vibes!♥

Filed Under: Hverdag, Klær og mote, Mine tekster, Ofte stilte spørsmål, Samfunn og miljø, Veganisme

BLI MED PÅ VEGANSK HANDLETUR (YOUTUBE-VIDEO)

16/06/2017 by Silje Alice 6 kommentarer


Huge vegan grocery haul!♥

Hvis du noen gang har lurt på hva en veganer handler og spiser – her er svaret fra denne glade veganeren! Håper dette kan gi inspirasjon til hva du kan handle av matvarer som veganer, vegeterianer eller hvis du bare er nysgjerrig og har lyst til å teste ut herlig veganmat!

Ta turen innom → min YouTube-kanal ← for flere videoer og abonner gjerne!♥

Hva er noen av deres must haves når dere er ute på handletur?

Filed Under: Filmer og videoer, Filmer og videoer, Hverdag, Mat, Matvarer, Mine YouYube-videoer, Ofte stilte spørsmål, Veganisme

DEN BESTE VEGANSKE ISKREMEN

09/03/2017 by Silje Alice 4 kommentarer

Vegan ice cream!♥

Den desidert beste iskremen jeg noen gang har smakt er Go Coconuts – Hazelnut Heaven! Den er helt out of this world god! Isen er laget på kokosmelk, noe som gir en fantastisk tykk og kremet konsistens, nesten som fløteis, men isen smaker ikke veldig kokos i seg selv. Inneholder i tillegg hasselnøtter og agave og alle ingrediensene er helt økologiske.

Smaken er fantastisk, som en blanding mellom hasselnøtter, sjokolade og sjokoladepålegget Nutella. Konsistensen er himmelsk og er virkelige det som er kronen på verket. Jeg skjønner ikke hvordan de har fått det til en gang, men det er den mest creamy, silkemyke, fluffy og luftige iskremen jeg noen gang har smakt! Haha, jeg får vann i munnen bare jeg snakker om det! Den første gangen jeg smakte Hazelnut Heaven fant jeg ut, til min store overraskelse og glede, at den smaker akkurat som Milky Way-sjokolade!! Skjønner dere hvor god denne iskremen er?!?! OK, jeg er ferdig å rante nå, jeg ville bare dele dette tipset med dere!♥

Hvis du elsker iskrem og smaken av hasselnøtter og sjokolade(og ikke minst Milky Way), anbefaler jeg deg å kjøpe en boks Go Coconuts – Hazelnut Heaven, finne frem en skje og kose deg skikkelig!♥

Les om andre veganske iskremer jeg anbefaler her og her!

Har dere smakt Go Coconuts – Hazelnut Heaven og hva synes dere? Jeg elsker iskrem og er alltid på jakt etter nye smakfulle skatter! Har dere anbefalinger til andre gode veganske iskremer?

Filed Under: Frokost, lunch og mellommåltider, Kaker og desserter, Mat, Matvarer, Ofte stilte spørsmål, Veganisme

FILMER OM VEGANISME, DYREVELFERD OG MILJØ SOM FORANDRET LIVET MITT

19/01/2017 by Silje Alice 6 kommentarer

FILMER OM VEGANISME, DYREVELFERD OG MILJØ SOM FORANDRET LIVET MITT 1
Jeg ønsker å dele med dere de filmene, dokumentarene og videoene som virkelig åpnet mine øyne og forandret mitt liv!♥

Jeg skal på ingen måte tvinge noen til å bli veganer, men jeg ber dere – vær så snill å se disse filmene! De er enormt viktige og alle bør kjenne til informasjonen de inneholder. Det er på på høy tid vi tar av oss skylappene og begynner å se konsekvensene av valgene vi gjør og måten vi lever på. Jeg synes vi bør utfordre oss selv og tørre å se virkeligheten i øynene, det er så utrolig viktig! Vær et nysgjerrig, kunnskapssøkende og bevisst menneske og verden vil med sikkerhet bevege seg fremover!♥

PS: Jeg linker til filmene i overskriften på hver film!

EARTHLINGS
Earthlings var den første av disse filmene jeg så og den gjorde virkelig inntrykk! Det er en av de viktigste filmene jeg noen gang har sett og den bekreftet hvorfor jeg hadde tatt valget om å være veganer, og var dessuten hovedgrunnen til at jeg for alvor begynte å tenke på å bli veganer. Earthlings pynter ikke på noe og viser den brutale sannheten som så mange av oss enten ikke vil høre eller er uvitende om. Det er en utrolig viktig og bra film som jeg anbefaler på det sterkeste, men som inneholder en del sterke scener som nok vil vekke følelser. Utfordre deg selv til å se denne! “If it isn’t good enough for my eyes, then why is it good enough for my plate?”

COWSPIRACY
Oh my, for en dokumentar! I tillegg til Earthlings, er Cowspiracy den beste dokumentaren jeg noen gang har sett! Denne dokumentaren tar for seg hvordan animalsk jordbruk påvirker miljøet og jordkloden vår og presenterer en god del sjokkerende fakta. Dokumentaren går ikke inn på dyrevelferd, men holder seg ene og alene på temaet miljø. Det er forfriskende å se en film som verken tar for seg helseaspektet eller dyrevelferd, men som kun fokuserer på miljødelen. Filmen inneholder ingen sterke scener. Du kommer til å være glad for å ha sett denne!

BEST SPEECH YOU WILL EVER HEAR
Gary Yourofsky er en engasjert dyrerettighetsaktivist som blant annet reiser rundt i verden å holder inspirerende foredrag om veganisme og dyrevelferd. Dette foredraget er gull! Hans karismatiske fremtoning, overbevisende tale og hardtslående fakta er nok til å få hvem som helst til å tenke seg om to ganger når det kommer til kjøttindustrien. Han leverer et fantastisk foredrag, med innslag av humor, og med et innhold som virkelig får deg til å tenke. Gary viser kun ett klipp med sterke scener, men dette opplyses det om før han starter filmen. Jeg anbefaler alle å se klippet, men hvis det blir for sterkt for noen er det bare å hoppe over klippet. Uansett, se foredraget!

WHY WE LOVE DOGS, EAT PIGS AND WEAR COWS
Et fantastisk foredrag av Melanie Joy(doktorgrad i Psykologi og Sosiologi) som forklarer konseptet Carnism – tankesettet som gjør at vi ser på enkelte dyr som kjæledyr og trofaste følgesvenner, mens andre dyr blir utnyttet og drept for mat, klær og annet. Inneholder ett klipp med sterke scener, med dette blir det opplyst om før klippet starter. Hvis du ønsker å se en film som forklarer hvorfor dyr blir utnyttet på den måten de gjør i dag og hvorfor vi tenker på dyr som vi gjør, forklart på en oversiktlig, logisk og saklig måte – se denne!

101 REASONS TO GO VEGAN
Et utrolig godt og omfattende foredrag om de ulike grunnene til å bli veganer. Foredragsholderen er rolig, mild og presenterer innholdet på behagelig måte, uten å virke påtrengende eller masete. Inneholder ett klipp med noen sterke scener, med dette blir det opplyst om før klippet starter. Verdt å se!

FORKS OVER KNIVES
En fantastisk dokumentar som forklarer hvorfor vi bør slutte å spise animalske produkter og heller gå over til et vegansk kosthold med hele matvarer, slik at vi kan unngå og reversere flere ulike kroniske sykdommer. Mennesker i dag får stadig flere helseproblemer og sykdommer og tallene øker i rekordfart. Vi er nødt til å endre måten vi lever på! Vi er nødt til å begynne å spise plantebasert mat og unngå animalske produkter og prosesserte matvarer. Denne filmen er fantastisk!

Har du sett noen av disse filmene? Del gjerne tanker og meninger i kommentarfeltet!

Filed Under: Bøker, Bøker og annet lesestoff, Filmer, Filmer og videoer, Filmer og videoer, Ofte stilte spørsmål, Samfunn og miljø, Veganisme, Videoer og klipp

KANELBOLLE OG KAFFE / GLUTENFRI MÅNED SLUTT

10/11/2016 by Silje Alice 4 kommentarer

KANELBOLLE OG KAFFE AKA GLUTENFRI MÅNED SLUTT 1Kanelbolle og kaffe!♥

Kevin og jeg elsker å eksperimentere med mat og kosthold og vårt siste eksperiment var Glutenfri Oktober! Vi har ingen planer om å bli permanent glutenfri, men det er morsomt å teste ut ulike måter å spise på, utfordre kreativiteten og ikke minst se hvordan en reagerer på ulike typer kosthold. Spennende! Brødmat er lettvint mat som fort kan gjøre kostholdet ensformig og litt lite næringsrikt hvis en kun spiser det til frokost, lunch og kvelds. Derfor kan det være fint å variere med for eksempel smoothies, fruktsalater, salater, havregrynsgrøt, overnight oats, riskaker med godt pålegg, godiskuler, etc. Sjekk ut oppskriftene mine for inspirasjon!

Når vår glutenfrie måned var over 1. november, dro vi til Godt Brød å koste oss med lune kanelboller og rykende varm kaffe! Oh my, det var helt himmelsk! Jeg vet ikke hva det er, men kanelbolle og svart kaffe fra Godt Brød er tidenes kombo, det er helt insaaane godt! Ja, og hvis du lurer, så er alle brødene og rundstykkene(utenom osterundstykkene) + kanelbollene, skillingsbollene, hvetebollene og rosinbollene fra Godt Brød 100% veganske! Hurra & Yummy!

Her er noen bilder fra kanelbolle og kaffe – daten vår! God stemning, gode kanelboller og god kaffe – det er bare å la seg friste! Enjoy!♥
KANELBOLLE OG KAFFE AKA GLUTENFRI MÅNED SLUTT 3
KANELBOLLE OG KAFFE AKA GLUTENFRI MÅNED SLUTT 7 KANELBOLLE OG KAFFE AKA GLUTENFRI MÅNED SLUTT 2
KANELBOLLE OG KAFFE AKA GLUTENFRI MÅNED SLUTT 6 KANELBOLLE OG KAFFE AKA GLUTENFRI MÅNED SLUTT 5
KANELBOLLE OG KAFFE AKA GLUTENFRI MÅNED SLUTT 4 KANELBOLLE OG KAFFE AKA GLUTENFRI MÅNED SLUTT 8
KANELBOLLE OG KAFFE AKA GLUTENFRI MÅNED SLUTT 10KANELBOLLE OG KAFFE AKA GLUTENFRI MÅNED SLUTT 9 I love cinnamon buns and black coffee!♥

Har dere hatt noen eksperimenter med mat og kosthold? Del gjerne erfaringer i kommentarfeltet!

Filed Under: Bakst, Diverse drikker, Frokost, lunch og mellommåltider, Hverdag, Mat, Ofte stilte spørsmål, Resturanter og Caféer, Veganisme Tagged With: anbefaling, bakst, blogg, blogger, café, dessert, eksperiment, frokost, glutenfri, Godt Brød, helse, hverdag, influencer, inspirasjon, kaffe, kanelbolle, kosthold, livsstil, lunch, mat, mellommåltid, selvutvikling, sunt, svart kaffe, tips, vegan, vegansk

NYTT FAVORITTMERKE TIL HUD OG HÅR

09/11/2016 by Silje Alice Skriv en kommentar

NYTT FAVORITTMERKE TIL HUD OG HÅR 1
Aesop!♥

Jeg tenkte å tipse dere om mitt nye favoritt kosmetikkmerke – Aesop! Dette er et merke jeg har hørt utrolig mye bra om i lang tid, men det var ikke før et par måneder siden jeg selv fikk rumpa i gir og testet det ut. Jeg elsker Aesop! Produktene er veldig gode, utrolig effektive, skånsomme mot huden, enormt drøye i bruk, inneholder masse gode ingredienser og er 100% vegansk!

Jeg har foreløpig prøvd en ansiktskrem, en ansiktsrens/sminkefjerner og en hårkur – jeg er helt frelst! Huden og håret mitt elsker behandlingen og jeg føler virkelig både hud og hår har fått en real løft etter jeg begynte å bruke produktene. Jeg får alltid komplementer på håret mitt dagen etter jeg har brukt hårkuren! Produktene er riktignok litt dyre, men til gjengjeld enormt drøye i bruk og varer dermed lenge. Jeg har for eksempel brukt sminkefjerneren min gjennomsnittlig seks dager i uken, i fire måneder og jeg er kun kommet halvveis i flasken. Det koster litt når en kjøper, men i lengden blir det ikke veldig kostbart. Mitt nye favorittmerke!♥

Aesop:
– Australsk merke.
– 100% vegansk.
– Ikke testet på dyr.
– Har hudpleie, hårpleie, kroppspleie og dufter.
– Alle produktene er unisex.
– Ingen av produktene inneholder fargestoffer, kunstige dufter, mineraloljer, silikon, parabener eller perleagenter.

Mine produkter fra Aesop:
– Parsley Seed Facial Cleansing Oil(En mild ansiktsrens som fjerner sminke. Passer til tørr, sensitiv eller kombinasjonshud)
– Rose Hair & Scalp Moisturising Masque(Intensiv hårkur som gir vitalitet og glans til alle typer hår)
– Camellia Nut Facial Hydrating Cream(Nærende fuktighetskrem til daglig bruk, for tørr og sensitiv hud)

PS: Dette innlegget er ikke sponset! Dette er produkter jeg selv har kjøpt, elsker og gjerne vil dele med dere lesere!

Har du prøvd noen produkter fra Aesop?

Filed Under: Hår, Hud, Ofte stilte spørsmål, Skjønnhet, Veganisme Tagged With: Aesop, anbefaling, blogg, blogger, dyrevennlig, favoritt, hår, helse, hud, hverdag, ikke testet på dyr, influencer, inspirasjon, kosmetikk, livsstil, skjønnhet, tips, vegan, vegansk

VEGAN VIKING BURGER PÅ DØGNVILL

03/11/2016 by Silje Alice Skriv en kommentar

VEGAN VIKING BURGER PÅ DØGNVILL 4
Vegansk burger på Døgnvill!♥

I går tok Kevin og jeg turen innom Døgnvill Tjuvholmen for å teste ut den veganske burgeren de har lansert i forbindelse med Vegan Viking Veganfestival. Jeg synes det er kjempeflott at flere og flere restauranter får veganske og vegetariske retter på menyen. Perfekt for veganere, vegetarianere, de som har lyst på noe kjøttfritt eller bare de nysgjerrige!

The Vegan Viking Burger:
Burger laget av røkt aubergine, paprika, bønner, portobellosopp og hvitløk.
Toppet med: Tomat, salat, deep fried grønn chilier, persillerot-crisp, spinat-peanøttsmør-chipotle saus, vegansk ost og vegansk brød.

Jeg synes burgeren var kjempegod! Perfekt røkt smak, uten at det ble for overveldende og med litt sterk spiss, uten at den ble kjempespicy. Jeg elsker at de har kjørt på å toppet burgeren med masse digg tilbehør + vegansk ost! En deilig juicy burger med masse god smak og god konsistens. Søtpotetfries og løkringer var perfekt tilbehør!

Vi måtte selvfølgelig teste ut den veganske desserten også – sjokolademousse laget på avokado, toppet med jordbærcoulis! Jeg har smakt dette tidligere og synes Døgnvill sin dessert var veldig god, med overraskende smooth og god konsistens!
VEGAN VIKING BURGER PÅ DØGNVILL 3 VEGAN VIKING BURGER PÅ DØGNVILL 2
VEGAN VIKING BURGER PÅ DØGNVILL 1VEGAN VIKING BURGER PÅ DØGNVILL 5
VEGAN VIKING BURGER PÅ DØGNVILL 7 VEGAN VIKING BURGER PÅ DØGNVILL 6 VEGAN VIKING BURGER PÅ DØGNVILL 8
Døgnvill har til vanlig to vegetarburgere på menyen, Veggie og Markens Grøde, som også kan gjøres vegansk! De har vegansk dessert i form av sjokolademousse og det ryktes at de jobber med å trylle frem en vegansk milkshake i tillegg! The Vegan Viking Burger kommer til å være fast på menyen fra og med neste menylansering om et par uker!

Tusen takk til Døgnvill for påspandert mat!

Jeg elsker digg veganmat!♥

Har dere smakt The Vegan Viking Burger eller noen av vegetarburgerne på Døgnvill?

Filed Under: Hverdag, Kaker og desserter, Mat, Middager, Ofte stilte spørsmål, Resturanter og Caféer, Veganisme Tagged With: anbefaling, blogg, blogger, burger, dessert, Døgnvill, grønn, helse, hverdag, influencer, inspirasjon, kosthold, livsstil, lunch, mat, middag, resturant, samfunn, sjokolademousse, tips, vegan, Vegan Viking Veganfestival, vegansk

HAPPY WORLD VEGAN DAY

01/11/2016 by Silje Alice 4 kommentarer

HAPPY WORLD VEGAN DAY 1
Verdens Vegandag!♥

I dag er det Verdens Vegandag og det er masse spennende som skjer rundt om i landet og her i Oslo! I Oslo er det Vegan Viking Veganfestival fra tirsdag 1. november – søndag 6. november, med masse spennende aktiviteter og gode tilbud(de kjører festivalen i København og Stockholm nå også, hvis du tilfeldigvis skulle befinne deg der)!

Jeg synes Vegan Vikings er et supert tiltak og gleder meg til å utforske festivalen! Denne festivalen er noe alle kan være med på, enten du er veganer, vegeterianer, kjøttspiser, grandiosa-lover eller bare nysgjerrig på deilig veganmat! Det er dessuten en gyllen mulighet til å oppdage nye spisesteder, utforske vegansk livsstil og spise masse digg mat. I’m all about that!♥

Her er programmet for Oslo(Link til Facebook-arrangementet i navnet):
– ASIA: Halv pris på vegansk meny.
– TØRST: Halv pris på helseshots.
– SÛDØST ASIAN CROSSOVER: Gratis dessert etter maten.
– DØGNVILL BAR & BURGER: Introduserer vegansk burger med dessert.
– FUNKY FRESH FOODS: Gratis raw food kake etter maten.
– FRISTELSE CAFÈ & BISTRO: 2 for 1 på hele menyen.
– TUNCO: Halv pris på «The Vegan» regular wok.
– RENT MEL BAKERI & PIZZERIA: Halv pris på vegansk pizza.
– THE KASBAH: Halv pris på vegansk meny.
– OSLO RAW BAKERY: Introduserer Freakshake.

Mange fantastiske spisesteder i Oslo! Her er det både helt veganske resturanter og spisesteder med egen veganmeny eller med et vegansk alternativ på menyen. Yummy!♥

Skal dere på Vegan Vikings-festivalen og hvilke av arrangementene?

Filed Under: Hverdag, Mat, Ofte stilte spørsmål, Resturanter og Caféer, Veganisme Tagged With: anbefaling, blogg, blogger, café, grønn, helse, hverdag, influencer, inspirasjon, kosthold, livsstil, mat, resturant, samfunn, selvutvikling, sunt, tips, vegan, Vegan Viking Veganfestival, vegansk, Verdens Vegandag

  • Gå til side 1
  • Gå til side 2
  • Go to Next Page »

Hoved sidebar

Earthling, blogger, fashionista, traveler, positive thinker, vegan, foodie, coffee sipper, earth lover

Kontakt:

siljealicepedersen@gmail.com

Ukens sitat

Thousands of candles can be lighted from a single candle, and the life of the candle will not be shortened. Happiness never decreases by being shared.

TRANSLATE

FOLLOW ME

Follow
Instagram Feed Feed with such ID does not exist

Kategorier

  • Bøker
  • Filmer og videoer
    • Filmer
    • Mine YouYube-videoer
    • Videoer og klipp
  • Hverdag
  • Iherb
  • Interiør
  • Klær og mote
  • Mat
    • Bakst
    • Diverse drikker
    • Frokost, lunch og mellommåltider
    • Kaker og desserter
    • Matvarer
    • Middager
    • Oppskrifter
    • Pålegg
    • Raw food
    • Resturanter og Caféer
    • Sjokolade og godiskuler
    • Smoothies og juicer
    • Snacks
  • Musikk
  • Quotes
  • Reising
  • Samfunn og miljø
  • Skjønnhet
    • Hår
    • Hud
    • Makeup
  • Trening
  • Veganisme
    • Bøker og annet lesestoff
    • Filmer og videoer
    • Mine tekster
    • Ofte stilte spørsmål
  • Yoga

Mest leste innlegg

  • VEGANSK OREOKAKE
  • VERDENS BESTE ANSIKTSRENS & SMINKEFJERNER
  • HAPPY NEW YEAR EVERYONE
  • BOY BROW
  • HJEMMELAGET MANDELSMØR

Arkiv

SØK

Header + Assisterende fotograf:

Kevin Andreas Eherenberg

Copyright © 2023 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress