Samfunn og miljø

Det å være positiv!♥

Jeg har lyst til å snakke om det å være positiv! Mange spør meg hvordan jeg klarer å være positiv hele tiden – positiv holdning, snakke positivt, se det beste i situasjoner og personer, smile, osv. Selv synes jeg svaret er ganske enkelt og innlysende – alternativet er verre. Jeg har lyst til å ha det bra. Jeg har lyst til å det bra med meg selv, jeg har lyst til å ha det bra rundt meg og jeg har lyst til at andre skal ha det bra rundt meg. Livet blir enormt mye bedre, morsommere, lettere og enklere hvis en har en positiv holdning, det lover jeg deg! Hvem vil vell ikke at livet skal være det?

Verden og livet rommer mange nok tunge, vonde, traumatiske og negative ting allerede, vi trenger ikke fylle livene våre med mer av det. Livet er langt og rommer mye, det går opp og ned, hit og dit. Vi kommer alle til å møte på kriser her i livet og da gjelder det å være forberedt og sterk. En har ikke lyst til å ha brukt opp all energien og tankevirksomheten på bagateller og unødvendigheter eller sitte med et sterkt inngrodd negativt tankesett. Når slike situasjoner dukker opp gjelder det å sitte med de beste kortene på hånden!

Folk spør meg hvordan jeg får til å være positiv. Jeg øver. Jeg øver, jeg øver, jeg øver, hele tiden. Det har ikke alltid vært slik og det falt heller ikke plutselig ned i fanget mitt. En er for eksempel ikke født med supergod kondis, en stiller ikke til maraton etter kun én treningsøkt og en tror heller ikke en skal være i god form resten av livet etter én runde på treningsstudioet. Slik er det med mental helse og positiv tenkning også. På samme måte som en må holde kroppen sunn og sterk, må en holde hodet sunt og sterkt også. Det krever arbeid, tid og vedlikehold og en må jevnlig besøke det mentale treningsstudioet.
Vi har alle møtt den personen som konstant er negativ – som alltid har noe eller noen å klage på, som klager og syter over den minste lille ting, som snakker stygt om andre rett som det er og ikke klarer å ytre en eneste setning uten at den må inneholde et eller annet negativt element. Det er slitsomt. Det er slitsom for alle rundt personen og ikke minst for personen selv. Tro meg når jeg sier, du har ikke lyst å være den personen. Du har mye mer lyst til å være en glad, positiv og oppegående person du selv digger og folk trives å være rundt!

Når det er sagt, betyr det ikke at jeg aldri er negativ eller har dårlig dager, det hender selvfølgelig. Den store forskjellen er at jeg prøver, jeg prøver på slike dager å få det bedre. Jeg jobber med hodet og tankene og prøver sakte men sikkert å snu situasjonen til det bedre, for eksempel ved å tenke “Hva er én ting jeg kan gjøre nå for å få det litt bedre?” Det kan være å kjøpe en kopp kaffe, meditere i 10 minutter, se en episode av favorittserien, gå en kort tur, smile til deg selv i speilet – hva som helst for å føle deg litt bedre. Når du har gjort det og kjenner du føler deg bedre, fortsetter du med en liten ting til og deretter en ting til – vips, så skal du se at du har snudd humøret ditt, muligens helt uten at du merket det selv!

Det er ikke gjort over natten og det krever øving, men med tiden vil du se at du er bedre i stand til å ta kontroll over tankene og humøret ditt – og det er en helt fantastisk følelse!

Jeg kan på det sterkeste anbefale en positiv holdning og tankesett – livet blir så mye bedre!♥

Hva er deres tanker rundt det å være positiv og har dere noen gode tips for å være mer positiv og optimistisk?

I ♥ secondhand!♥

Det har kommet to nye secondhand goodies i klesskapet mitt – en svart kjole fra Acne Studios og en svart collagegenser fra Boy London! Jeg elsker å handle brukt og en kan virkelig finne noen gode scoops når en går på skattejakt i ulike secondhand -og vintagebutikker. I tillegg er det forfriskende å titte rundt i litt andre butikker enn vanlig, gøy når en finner gode funn til fine priser og flott å være miljøvennlig. Jeg er superfornøyd med mine to nye bruktfunn!

Yes to more secondhand shopping!♥ En lett, løs kjole med et nydelig snitt og en tøff basic collagegenser!♥

Bruker dere å handle secondhand?

Jeg ♥ gode bruktfunn!♥

Her om dagen dro jeg innom en av mine favoritt bruktbutikker og kom ut med to lekre skatter i handleposen! Jeg har vært på jakt etter en denimjakke og et svart belte, noe jeg ikke har i klesskapet fra før, en god stund og fant de hengende, gode som ny, på en bruktbutikk her i Oslo! Fantastisk flott når en finner fine bruktfunn, i god stand og til en bra pris – I L.O.V.E it!

Det anbefales virkelig å handle brukt – en kan finne fantastiske skatter, unike plagg som ingen andre har, designer goodies og mye annet til gode priser + det er godt for miljøet!♥ Secondhand shopping: Lyseblå Levi’s denimjakke og svart flettebelte!♥

Har dere tips til gode bruktbutikker i Oslo – del gjerne i kommentarfeltet!

Let’s play The Gratitude Game!♥

Jeg har snakket om takknemlighet og viktigheten av å praktisere takknemlighet i hverdagen flere ganger tidligere – det er virkelig nøkkelen til et lykkelig og rikt liv! En fantastisk måte å praktisere og øve på takknemlighet i hverdagen, er å skrive takknemlighetslister!

Jeg gjør dette hver eneste dag, enten skriftlig i min egen lille takknemlighetsbok eller mentalt underveis i hverdagen ettersom gode ting dukker opp. Takknemlighetslister er en fantastisk måte å oppsummere dagen på, en øvelse i å se alt det flotte dagen har inneholdt og en fin måte å trene seg opp til å oppdage alle de flotte tingene i det de skjer. Du føler dermed takknemlighet både i øyeblikket og helt på slutten av dagen!

Jeg kunne veldig gjerne tenkt meg å høre hva DERE er takknemlig for i dag og skal i den anledning sette et godt eksempel ved å skrive 10 ting jeg er takknemlig for med dagen i går!

10 ting jeg er takknemlig for i går:
– God og varm dusj på morgenen
– Deilig kaffe til frokost
– Bra dag på jobb med masse å gjøre
– Gode samtaler med herlige kollegaer
– Komplement fra venninne på jobb
– Hoppe i koseklær etter en lang dag på jobb
– Kevin laget kjempegod middag
– Tenne stearinlys
– Ledd masse med Kevin
– Vi har tilgang på rent drikkevann i Norge

Tusen takk!♥ Det er ALLTID noe å være takknemlig for, både små og store ting! Når en innser det blir livet så uendelig mye finere og rikere!♥

Hva er 10 ting dere er takknemlig for i dag?