Da var det på tide med den årlige helsesjekken!
Jeg har vært vegeterianer i 4 år og veganer i litt over en måned. Jeg har alltid følt meg trygg på at jeg får i meg alt av næringsstoffer og at kroppen har det godt på denne livsstilen. Når jeg først ble vegeterianer gjorde jeg mye reaserch på blant annet kosthold og helse og jeg har også følt på egen kropp hvor fantastisk kroppen har det på et vegetarisk kosthold.
Helt siden jeg ble vegeterianer, har jeg årlig gått til legen for å sjekke om alt står bra til, kontrollere allmenntilstanden, om du vil. Da tar legen blodprøver for å se at jeg har alt av næringsstoffer, at stoffskifte er bra, blodtrykket er greit, osv.
Jeg synes det er greit å få den ekstra forsikringen fra legen om at alt er OK og da kan dessuten ingen kan komme her å si at vegeterianere og veganere er næringsfattige, ikke får i seg nok protein, eller hva annet folk måtte finne på å si, haha!
I år, som alle år tidligere, hadde jeg perfekte blodprøver! Hurra for det!
Hva med deg, har du som vane å ta den årlige helsesjekken?
Så fantastisk Silje :)
Jeg har vært veganer i snart 10 år nå :O Og de eneste manglene jeg har hatt, var B12 og D vitamin i starten av svangerskapet. Det løste seg lett med B12-sprøyter (tar hver tredje måned) og D vitamin spray.
ALLE må passe på å få i seg det de trenger. Det er en myte at veganere har flere mangler enn andre :) (tror jeg :))
Ragnhild: Supert å høre at du har klart deg så bra som veganer i 10 år!!:D Positivt å høre!
Veganere må jo få i seg B12 og ALLE nordmenn bør få i seg D-vitamin(Slik er det å bo i det mørke nord, hehe)!