• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Silje Alice

  • OM MEG
  • HVERDAG
  • MOTE
  • SKJØNNHET
  • INTERIØR
  • TRENING
  • OPPSKRIFTER
  • KONTAKT

vann

MINE BESTE TIPS FOR Å DRIKKE NOK VANN

09/06/2016 by Silje Alice 2 Comments

MINE BESTE TIPS FOR Å DRIKKE NOK VANN
Remember to hydrate people!

Vann er viktig! Mange av oss får ikke i oss nok vann i løpet av dagen og ofte glemmer vi å fylle på med veske. Vann hjelper kroppen og systemet å fungere, gir penere hud, forebygger hodepine, nedsatt konsentrasjon og slapphet og gjør at vi føler oss bedre både fysisk og psykisk. Selv er jeg nøye med å få i meg nok vann i løpet av dagen og har funnet et par tips og triks som virkelig hjelper meg og som jeg tenkte ville være kjekt å dele med dere!

Mine beste tips for å drikke nok vann:

1. Ha en god drikkeflaske
Dette er alfa og omega! Kjøp deg en god drikkeflaske og det vil med èn gang bli lettere å drikke nok vann. Det er en fordel at drikkeflasken er lett, ikke er for stor(0.5dl – 1L) og det er ekstra kjekt å drikke vann hvis den i tillegg er litt fin. Du finner praktiske drikkeflasker hos de fleste dagligvarehandler, interiørbutikker og sportsbutikker eller på nettbutikker som Etsy, Ebay, etc. Utvalget er uendelig – finn en DU liker!

2. Drikk én flaske vann før hvert måltid
Dette er virkelig det trikset som har gjort at jeg klarer å få i meg nok vann hver dag!
Ha med deg vannflasken din hvor enn du går og drikk én hel flaske vann før hvert måltid – frokost, lunch, middag og kvelds. Vips, så har du fått i deg 2 liter vann på en dag!
Det kan være lett å glemme å drikke vann, men dagens måltider er noe vi alle spiser stort sett hver eneste dag. Dessuten, hvis du drikker vann før måltidet, trenger du ikke «presse nedpå» masse vann etter måltidet, når du allerede er mett og god.
MINE BESTE TIPS FOR Å DRIKKE NOK VANN 2
I begynnelsen kan det være uvant å øke mengden vann, men gi det litt tid og du vil merke at kroppen tilpasser seg, før du vet ordet av det craver du din daglige dose vann! Noen føler kanskje de blir litt «fulle» i magen eller må gå masse på do når de øker vanninntaket, men dette er også noe kroppen vil regulere og magen vil forbli normal og tissepausene blir skjeldnere.

Husk å drikke nok vann, folkens! Spesielt nå som sommeren er her, det er varmere i været og vi trenger mer veske!

Er du flink til å få i deg nok vann eller er du en av de som fort glemmer det?

Filed Under: Diverse drikker, Hud, Hverdag, Interiør, Mat, Matvarer, Skjønnhet Tagged With: blogg, blogger, drikke, enkelt, helse, hjem, hverdag, influencer, inspirasjon, interiør, kosthold, livsstil, tips, vann

Remember to hydrate people!

18/05/2015 by Silje Alice 2 Comments

Remember to hydrate people 2
Vann gjør godt for kropp og sjel!

Jeg kjøpte meg nettopp en vannflaske fra Ebay og gjett om jeg ble glad når den dumpet ned i postkassen – mitt nyeste innkjøp av søte og pratiske ting!

Det er viktig å drikke nok vann og jeg merker stor forskjell på de dagene jeg husker å drikke mye og de dagene jeg glemmer det. Noen ganger får jeg lyst på litt smak på vannet og da tar jeg bare og putter i et par skiver sitron eller frukt. Deilig forfriskende!
Remember to hydrate people 1Remember to hydrate people 3

Hvordan er det med deg, husker du å drikke nok vann i løpet av dagen?

Filed Under: Diverse drikker, Hverdag, Interiør, Mat Tagged With: blogg, blogger, drikke, drikkeflaske, helse, hverdag, influencer, inspirasjon, interiør, kosthold, livsstil, sunt, tips, vann

Primary Sidebar

Hei og velkommen!
Jeg heter Silje Alice og her vil du lese om min hverdag, klær og mote, skjønnhet, interiør, trening og andre ting jeg måtte finne interessant. Jeg håper bloggen kan være en plass for inspirasjon, hvor du kan kose deg og drømme deg litt bort i hverdagen.

Earthling, blogger, fashionista, traveler, positive thinker, vegan, foodie, coffee sipper, earth lover

Kontakt:

siljealicepedersen@gmail.com

Ukens sitat

The first step is you have to say that you can.

TRANSLATE

FOLLOW ME

Follow
Blogglistenhits

INSTAGRAM - @silje.alice

Something is wrong.
Instagram token error.

Kategorier

  • Bøker
  • Filmer og videoer
    • Filmer
    • Mine YouYube-videoer
    • Videoer og klipp
  • Hverdag
  • Iherb
  • Interiør
  • Klær og mote
  • Mat
    • Bakst
    • Diverse drikker
    • Frokost, lunch og mellommåltider
    • Kaker og desserter
    • Matvarer
    • Middager
    • Oppskrifter
    • Pålegg
    • Raw food
    • Resturanter og Caféer
    • Sjokolade og godiskuler
    • Smoothies og juicer
    • Snacks
  • Musikk
  • Quotes
  • Reising
  • Samfunn og miljø
  • Skjønnhet
    • Hår
    • Hud
    • Makeup
  • Trening
  • Veganisme
    • Bøker og annet lesestoff
    • Filmer og videoer
    • Mine tekster
    • Ofte stilte spørsmål
  • Yoga

Mest leste innlegg

  • Tips: Matpakke på glass - Overnight Oats
  • Veganske "Birkenstock"
  • BALI LIFE
  • EN KVINNE FOR SIN HATT
  • Iherb-pakker # 3

Arkiv

SØK

Header + Assisterende fotograf:

Kevin Andreas Eherenberg

Copyright © 2018 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress