• Hopp til primær menyen
  • Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til primært sidefelt

Silje Alice

Earthling, blogger, fashionista, traveler, positive thinker, vegan, foodie, coffee sipper, earth lover

  • OM MEG
  • HVERDAG
  • MOTE
  • SKJØNNHET
  • INTERIØR
  • TRENING
  • OPPSKRIFTER
  • KONTAKT

HVORFOR TRENER JEG?

27/09/2017 by Silje Alice 4 kommentarer

Hvorfor jeg trener!♥

Bevegelse og trening er en viktig og nødvendig del av livet! Når en skal begynne å trene er det viktig å finne en treningsform en liker og legge en plan for hvor mye en tenker å trene, dette er første steg. En annen viktig faktor, spesielt i det lange løp, er å finne ut hvorfor du vil trene!

Det er gøy og enkelt å trene når inspirasjonen og motivasjonen er på topp, men det er vanskeligere å komme seg ut av døren på trening når inspirasjonen og motivasjonen er lav eller totalt fraværende. Motivasjon er fantastisk og det er ofte det som gjør at en kommer i gang med treningen, men motivasjon er også varierende og noe som kommer og går, derfor må en finne mer solide grunner for å holde treningen oppe. Det er her hvorfor, de langsiktige målene og den dypere motivasjonen, kommer inn i bildet. Hvis du har det i bunnen + en god innebygd vane (en vane tar litt tid å bygge), vil du komme deg på trening selv om motivasjonen skulle være fraværende. Vi har alle ulike grunner og motivasjoner til å trene – finn ut hva dine er!♥
Hvorfor jeg trener:
– Jeg får mer energi og overskudd i hverdagen.
– Jeg blir gladere og får bedre humør.
– Jeg blir sterkere både fysisk og psykisk.
– Jeg får bedre søvn.
– Jeg liker å finne ut og se hva kroppen min er i stand til å gjøre.
– Jeg vil ha en sterk og velfungerende kropp når jeg blir eldre, slik at jeg kan leve livet best mulig, lengst mulig.


Workout makes me H.A.P.P.Y!♥

Jeg vil veldig gjerne høre hva deres grunner og motivasjoner til å trene er – la oss dele og inspirere hverandre i kommentarfeltet!

Filed Under: Hverdag, Klær og mote, Trening

Forrige post: « MINE MOBILDEKSLER
Neste post: ALPELUE OG BANDANA »

Reader Interactions

Kommentarer

  1. Elin says

    27/09/2017 ved 09:05

    Jeg er egentlig veldig glad i å trene, og føler at jeg endelig har kommet i gang igjen. Jeg liker å løpe fordi det gjør godt for hodet, jeg liker å trene styrke fordi jeg blir sterkere, og jeg elsker yoga fordi det gjør godt for både kroppen og hodet! <3

    Svar
    • Silje Alice says

      27/09/2017 ved 18:56

      Elin: Helt enig!<3

      Svar
  2. Ragnhild says

    29/09/2017 ved 08:06

    Fine Silje <3
    Å trene/bevege seg er jo på en måte del av vårt instinkt tenker jeg. Uten det, funger vi ikke godt. Det er ikke viktig for meg å trene hardt-hardt lenger, men jeg MÅ bevege meg daglig. Yoga hver dag (10 minutter – 2 timer), og så går jeg tur så ofte jeg kan (de siste ukene har det blitt 2-3 litt lange turer i uken, rundt 1,5 timer hver gang), og så går jeg masse med barna. Det er fint for meg nå. Bevegelse gir meg glede, overskudd, pause. I love it!

    Svar
    • Silje Alice says

      02/10/2017 ved 16:51

      Ragnhild: Takk, Ragnhild!<3
      Jeg er helt enig med deg! Det viktigste er å bevege kroppen, og det trenger ikke alltid være hard trening på et treningsstudio, men bare det å være i bevegelse og bruke kroppen, det er en naturlig del av det å være menneske. Jeg synes du er kjempeflink og gjør masse yoga, går tur og mye annen bevegelse + herlig å høre at du får mange positive gevinster ut av det!:D

      Svar

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

Hoved sidebar

Earthling, blogger, fashionista, traveler, positive thinker, vegan, foodie, coffee sipper, earth lover

Kontakt:

siljealicepedersen@gmail.com

Ukens sitat

Thousands of candles can be lighted from a single candle, and the life of the candle will not be shortened. Happiness never decreases by being shared.

TRANSLATE

FOLLOW ME

Follow
Instagram Feed Feed with such ID does not exist

Kategorier

  • Bøker
  • Filmer og videoer
    • Filmer
    • Mine YouYube-videoer
    • Videoer og klipp
  • Hverdag
  • Iherb
  • Interiør
  • Klær og mote
  • Mat
    • Bakst
    • Diverse drikker
    • Frokost, lunch og mellommåltider
    • Kaker og desserter
    • Matvarer
    • Middager
    • Oppskrifter
    • Pålegg
    • Raw food
    • Resturanter og Caféer
    • Sjokolade og godiskuler
    • Smoothies og juicer
    • Snacks
  • Musikk
  • Quotes
  • Reising
  • Samfunn og miljø
  • Skjønnhet
    • Hår
    • Hud
    • Makeup
  • Trening
  • Veganisme
    • Bøker og annet lesestoff
    • Filmer og videoer
    • Mine tekster
    • Ofte stilte spørsmål
  • Yoga

Mest leste innlegg

  • VEGANSK OREOKAKE
  • VERDENS BESTE ANSIKTSRENS & SMINKEFJERNER
  • LEILIGHETEN VÅR - FØR OPPUSSING
  • BOW IN MY HAIR
  • MIN PERSONLIG ALMANAKK 2019

Arkiv

SØK

Header + Assisterende fotograf:

Kevin Andreas Eherenberg

Copyright © 2023 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress