BLOG

Det å være positiv!♥

Jeg har lyst til å snakke om det å være positiv! Mange spør meg hvordan jeg klarer å være positiv hele tiden – positiv holdning, snakke positivt, se det beste i situasjoner og personer, smile, osv. Selv synes jeg svaret er ganske enkelt og innlysende – alternativet er verre. Jeg har lyst til å ha det bra. Jeg har lyst til å det bra med meg selv, jeg har lyst til å ha det bra rundt meg og jeg har lyst til at andre skal ha det bra rundt meg. Livet blir enormt mye bedre, morsommere, lettere og enklere hvis en har en positiv holdning, det lover jeg deg! Hvem vil vell ikke at livet skal være det?

Verden og livet rommer mange nok tunge, vonde, traumatiske og negative ting allerede, vi trenger ikke fylle livene våre med mer av det. Livet er langt og rommer mye, det går opp og ned, hit og dit. Vi kommer alle til å møte på kriser her i livet og da gjelder det å være forberedt og sterk. En har ikke lyst til å ha brukt opp all energien og tankevirksomheten på bagateller og unødvendigheter eller sitte med et sterkt inngrodd negativt tankesett. Når slike situasjoner dukker opp gjelder det å sitte med de beste kortene på hånden!

Folk spør meg hvordan jeg får til å være positiv. Jeg øver. Jeg øver, jeg øver, jeg øver, hele tiden. Det har ikke alltid vært slik og det falt heller ikke plutselig ned i fanget mitt. En er for eksempel ikke født med supergod kondis, en stiller ikke til maraton etter kun én treningsøkt og en tror heller ikke en skal være i god form resten av livet etter én runde på treningsstudioet. Slik er det med mental helse og positiv tenkning også. På samme måte som en må holde kroppen sunn og sterk, må en holde hodet sunt og sterkt også. Det krever arbeid, tid og vedlikehold og en må jevnlig besøke det mentale treningsstudioet.
Vi har alle møtt den personen som konstant er negativ – som alltid har noe eller noen å klage på, som klager og syter over den minste lille ting, som snakker stygt om andre rett som det er og ikke klarer å ytre en eneste setning uten at den må inneholde et eller annet negativt element. Det er slitsomt. Det er slitsom for alle rundt personen og ikke minst for personen selv. Tro meg når jeg sier, du har ikke lyst å være den personen. Du har mye mer lyst til å være en glad, positiv og oppegående person du selv digger og folk trives å være rundt!

Når det er sagt, betyr det ikke at jeg aldri er negativ eller har dårlig dager, det hender selvfølgelig. Den store forskjellen er at jeg prøver, jeg prøver på slike dager å få det bedre. Jeg jobber med hodet og tankene og prøver sakte men sikkert å snu situasjonen til det bedre, for eksempel ved å tenke “Hva er én ting jeg kan gjøre nå for å få det litt bedre?” Det kan være å kjøpe en kopp kaffe, meditere i 10 minutter, se en episode av favorittserien, gå en kort tur, smile til deg selv i speilet – hva som helst for å føle deg litt bedre. Når du har gjort det og kjenner du føler deg bedre, fortsetter du med en liten ting til og deretter en ting til – vips, så skal du se at du har snudd humøret ditt, muligens helt uten at du merket det selv!

Det er ikke gjort over natten og det krever øving, men med tiden vil du se at du er bedre i stand til å ta kontroll over tankene og humøret ditt – og det er en helt fantastisk følelse!

Jeg kan på det sterkeste anbefale en positiv holdning og tankesett – livet blir så mye bedre!♥

Hva er deres tanker rundt det å være positiv og har dere noen gode tips for å være mer positiv og optimistisk?